Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEN 3


58.6kg

Zalamka, przeciez tak ladnie trzymam diete. Moze za duzo jem wieczorami, dzis zmiany w menu.

sniadanie: twarozek

obiad : bolka z pasta krewetkowa i salatka

sprawdzilam ta paste to masakra ile to ma kalorii.

kolacja: twarozek

 

Sportu wielkie ZERO. Czasu brak, a i checi malo.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.