| | |
| | |
| Aby utrzymać wagę | |
| Kalorie | 2134.66 kcal |
| Węglowodany (55%) | 1174.06 kcal = 293.52 gram |
| Białko (15%) | 320.20 kcal = 80.05 gram |
| Tłuszcz (30%) | 640.40 kcal = 71.15 gram |
| Aby schudnąć | kg na tydzień |
| Kalorie | 1034.66 kcal |
| Węglowodany (55%) | 569.06 kcal = 142.27 gram |
| Białko (15%) | 155.20 kcal = 38.80 gram |
| Tłuszcz (30%) | 310.40 kcal = 34.49 gram |
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Kraverka
28 maja 2011, 11:40ja jem po 1700kcal i chudnę nawet 900g tygodniowo - jak sie trzymam diety ;D
PerfectThin
28 maja 2011, 10:03skad masz taki fajny przelicznik ile powinnas czegos jesc, zeby ten kg zgubic tygodniowo?