Hej :)
Problemy z wagą mam od zawsze, ale teraz to już desperacja, ponieważ rok temu kupiłam sobie sukienkę na studniówkę (specjalnie za małą, żeby schudnąć). Teraz zorientowałam się, że do studniówki został miesiąc, a ja jak się nie mieściłam tak nie mieszczę się dalej w sukienkę. Zaczęłam ćwiczyć z Mel B, ale szczerze mówiąc tracę już chęci, od zawsze tak było, że zaczynałam się odchudzać i się poddawałam, ale teraz to inna sprawa. Muszę schudnąć i koniec :) Chciałam was zapytać jakie wy ćwiczenia robicie? Chodzi mi szczególnie o brzuch, bo to mój największy kompleks. Tylko nie piszcie, że Chodakowska :P Nie lubię z nią ćwiczyć. Także bardzo bym prosiła o pomoc, bo jestem w rozpaczy :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
zanta13
5 grudnia 2013, 10:30Mel b jest fajna :) albo fitappy :D, rob cokolwiek byle byc w ruchu :P
Buniiaa
4 grudnia 2013, 22:55Ojej z ćwiczeniami Ci nie pomogę, bo ćwiczę z Chodakowską i Mel B trening brzucha i abs. Ale za to trzymam mocno kciuki i pamiętaj nie poddawaj się.
marzenia-nadchodze
4 grudnia 2013, 22:17pomyśl sobie że jak będziesz trzymać diete, cwiczyc itak dalej to będziesz wygladac bosko na studniowce! niech to będzie twoja motywacja :D
nitktszczegolny
4 grudnia 2013, 21:077 tygodni* miało być ;)
nitktszczegolny
4 grudnia 2013, 21:07Myślałaś o A6W ? 7 tygodniu - świetne efekty - pytanie czy wytrwasz ? ;)
czasbyschudnac
4 grudnia 2013, 20:17Jesli Mel B Cie zniecheca ,Chodakowskiej nie lubisz to moze wlacz ulubiona muzyke (ktora daje Ci powera) i aerobik lub skakanka :) Bardzo polecam aerobik naprawde daje swietne efekty :) Ogolnie to podstawa jest dieta/zdrowe odzywianie bez tego duzo sie nie osiagnie.Wiec moze najpierw zastanow sie nad tym co jadasz i zlikwiduj słodycze,jasny chleb i tluste rzeczy albo przynajmniej ogarnicz ich spozywanie :) Powodzenia:)
KatyKaty
4 grudnia 2013, 19:53Ja zaczynam dopiero drogę odchudzania ale myślę że musisz sama wypróbować które ćwiczenia na początek będą dla Ciebie najlepsze. Pozdrawiam