Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
co wy na to


dziś wyczytałam że dieta np.1500 kal.jest skuteczniejsza niż 1000kal. co wy o tym sądzicie pogadam o tym ze swoją dietetyczką chociaż ona mówi że tu nie chodzi o szybki spadek kilogramów tylko żeby do tego stopniowo się przyzwyczajać i zmieniać nawyki żywieniowe piszcie co wy o tym sądzicie 
  • mikelka

    mikelka

    5 lutego 2013, 20:47

    jestem za ! ja schudlam 10 kg w rok :) uwazam ze odchudzanie musi byc z glowa ! jestem bardzo przeciwna zgubieniu np 5 kg w miesiac ! co z tego ,ze dziewczyna je np 700 kalorii na dzien .i chudnie pytanie nastepuje co pozniej ? ......

  • GlamourGirl

    GlamourGirl

    4 lutego 2013, 16:01

    Kochana generalnie, do utrzymania i samego zycia czlowiek przecietnie potrzebuje ok.1300 kalorii, jeslis ie cwiczy to na pewno wiecej, wiec dieta 1500kcal jest odpowiednia, ale to moje subiektywne zdanie :)

  • therock

    therock

    3 lutego 2013, 22:50

    zgadzam się:)

  • marchewa222

    marchewa222

    3 lutego 2013, 20:55

    też uważam, że skuteczniejsza, kilogramy lecą wolniej, ale też trudniej o efekt jojo, bo nie zmniejszasz aż tak drastycznie podaży kalorycznej.

  • Tessa25

    Tessa25

    3 lutego 2013, 17:12

    skuteczniejsza, bo mniej drastyczna. Skuteczniejsza ,bo mniej szokowa. ale jak człowiek chce szybko, szybko to rozum działac przestaje. Ot, i tyle

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.