Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
woda

Mhy, niby woda wypełnia żołądek więc powinno się ją wypić przed posiłkiem, ja mam dziwne wrażenie, że pijąc wodę po, czuję się niedojedzona i szybko mam ochotę coś przegryźć. Wiem, że nie powinno się popijać w trakcie lub zaraz po, bo rozcieńczone soki trawienne nie spiszą tak szybko jak powinny, ale czasem się nie da, mimo wszystko postaram się tego nie robić, czując w ustach smak posiłku, pamiętam, że go niedawno jadłam, a co za tym idzie nie mam ochoty zapchać się ciastem :)