dwa jajka na miękko
dwie kromki chleba z masłem
pomidor
zielona herbata bez cukru
* 15:00
banan
3 pomidory
bułka
bułka z makiem
* 18:00
Lipaaaaaaaa!!!!!!!!!!
zaczeło się cholera............................................................................................
3 talerze zupy buraczkowej
dwie kromki chleba z serkiem
2 pomidory
* 21:00
pomidor
kilka ciastek
orzeszki w czekoladzie
siastka w czekoladzie
baton czekoladowy
piwo
ja chyba straciłam rozum nawet nie wiem gdzie to wepchnęłam!!!!!!
obiecałam sobie że będę jadła o stałych porach co 3 godz. kiedyś przy takiej diecie schudłam 6 kilo ale to było przed świętami a potem już zapomniałam o przestrzeganiu godzin posiłków i oto są efekty na które nie musiałam długo czekać.ale teraz znów dam radę!!!!!!!!
dilmun
12 sierpnia 2007, 10:03O!!! Widzę, że moja pomoc juz nie jest potrzebna:)) Nie było mnie kilka dni, więc nie mogłam wcześniej Cię odwiedzić:)) Pozdrowienia, pa!!
Szyszka85
10 sierpnia 2007, 20:56Jedzenie co 3 godziny to dobra rzecz bo nie czujesz sie tak glodna i nie sssie Cie wiec bardzi polecam a jak sama mowisz efekty sa i to bardzo widoczene wiec mam nadzieje ze bedziesz ich przestrzegala papap pozdrawiam i trzymam kciuki