Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Imnstrukcja!!!! Jak ustalić długość kroku


Kochane Vitalijki!
Długość kroku należy ustalić następująco:
1. Zaznacz kredą miejsce, od którego wykonasz 10 (dziesięć!) kroków w taki sam sposób, w jak będzie używany krokomierz...W tym przypadku zrób 10 kroków swojego normalnego chodu. Zaznacz miejsce zakończenia kroków.
2. Zmierz dystans (miarką)
3. Podziel zmierzony dystans przez liczbę kroków ( w tym wypadku przez dziesięć).
4.Uzyskany wynik jest długością Twojego kroku.

  • mefisto56

    mefisto56

    31 sierpnia 2010, 16:03

    Tak się mierzy długość kroku i jest to zgodne z instrukcją krokomierza. Ja chodzę dość "zamaszyście" bo długość mojego kroku to 64 cm. Tak wprowadziłam do krokomierza , ale narazie pogoda mi troszkę przeszkadza do spacrów z kijkami. Mam nadzieję, że w tym tygodniu "wystartuję". Pozdrawiam Krystyna

  • uleczka44

    uleczka44

    30 sierpnia 2010, 23:47

    To instrukcja dla mnie. Zrobię jutro uciechę dzieciom jak wyjdę przed blok i będę liczyć i mierzyć kroki. Dziękuję za podpowiedź. Tak zrobię.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.