Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
31.01.2014


I śniadanie
serek wiejski z rodzynkami
2 kromki chlebka Wasa 3 zboża

II śniadanie 
pół mozzarelli
2 chlebki Wasa z sezamem
6 pomidorków koktajlowych

3 posiłek
Mleko 0,5%
Łyżka jagód goi
Łyżka żurawiny
Łyżka otrębów owsianych
Łyżka zarodków pszennych
Łyzka otrębów żytnich
4 śliwki suszone

4 obiad
5 pierogów z serem
Łyżka śmietany
Łyżeczka cukru
Cynamon

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.