Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ufff;]

W tamtym tygodniu nie ważyłam się przez @ ale w sobotę zważyłam się z rana i waga pokazała -3 kg ;) za co jej szczerze podziękowałam ;D haaaaaaaaa....

na pasku z waga ustawiłam sobie od 80 do 75 kg ... małymi kroczkami do celu :) w sobote i dzis byłam na basenie a w niedziele na dłuuugasnym spacerze z moim D. :) w sobote troszke z piwem przegiełam ale przynajmnije jak wrócilismy to nie podjadłam nic .. tak to bez słodyczy dalej i jakos zyje ... :)


dziś zjedzone :
-na uczelni 2 kanapki z szynka i papryka czerwoną
- w domku dopiero miseczka rosołku z kawałkiem mieska ugotowanego w rosole
- i zaraz po tym talerzyk niewielki sałatki z tuńczyka z soiskiem czosnkowym ( sama robiłam ) pycha :)


jestem zadowolona .. Lubie basen i pływani eale wkurza mnie ze tak drogo ( 6 zł za godzine ) :/ i powoli fundusz4e mi się kończą ale bedziemy kombinować ...

Tak ogólnie toz astanawiam się czy duzo na basenie trace kcal i czy ten bicz wodny cos działa ;d ( ja w sumie zauważyłam ze mam gładszą skóre na tyłku ;) ( tam najczęsciej bicz smaga .... no nic ... jutro z rana przez śniadaniem moze się pomierzę wiec pozmieniam tabelki  :)