Postanowiłam przejść na dietę 1200 kcal. Stosuje ją już tydzień i zamiast gubić to ja nadal zyskuję kg. Jednym słowem masakra. Chyba zdecyduje się na diety vitalii bo już nie wiem co robić.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
habibti85
17 sierpnia 2010, 07:59Co byście poradziły dla takiego nowicjusza jak ja? Kupiłam sobie koktajle proteinowe i zastępowałam nimi dwa posiłki dziennie, jadłam normalny obiad tak w granicach 600 kcal i czasami jakieś przekąski dietetyczne, których w Japonii pełno. I po tygodniu przybyło mi i tak 1 kg. Trochę to frustrujące. A może ja coś źle robię. Dodam, że jeżdżę na rowerze, pływam 3 raz w tyg min 30 min intensywnie. ( kondycja słaba to też po 30 min pływania non stop ledwo się ruszam) Nie wiem już co robić.
Blubelka
17 sierpnia 2010, 05:54Ja zdecydowałam się na dietę smacznie dopasowaną :) jutro dostaję jadłospis, ale jestem pełna nadziei. Choć liczenie kalorii też przyniosło mi duży sukces niestety po kilki latach znów przytyłam, ale tylko z mojej winy.
Wstreciucha
17 sierpnia 2010, 05:12Glowa do gory.Troszke cierpliwosci i wszystkie pozbedziemy sie tych wstretnych kg