Witam
Dlaczego załamka zapytacie ...ano dlatego że niedawno byłam u reumatologa ( dla przypomnienia mam stwierdzone Reumatoidalne zapalenia stawów, straszne dziadostwo ) w celu kontrolnym no i jak pisałam bolały mnie kolana, co się okazało powiedziałam co ćwiczę i co się okazało, że nie mogę dalej tego kontynuować. Jedyne co mi wolno to rower , spacerki i pływanie :( a tak lubiłam po pocić się z Mel czy Ewką :( No nic myślę nad kupnem rowerku stacjonarnego i kijów do nordic walking bo przecież muszę się poruszać tym bardziej że przytyłam ważę 81,2 kg porażka !!! No nic zgubię ...
MENU :
10.00 - grahamka, serek śmietankowy i dżem
12.00 - mały banan
14.00 - serek wiejski z połową papryki...
18.00 - puszka sardynek w oleju, 3 jabłka
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
x001x
9 września 2013, 15:06a obiadek gdzie? brakuje fo tutaj! zgubić zgubisz, ale bądź konsekwentna ;)
alexandra2013
9 września 2013, 15:00Przykro mi:-( Rower to bardzo dobry pomysł, wiem że to nie to samo co ćwiczenia z Mel, ale zawsze jest to ruch:-) Wypróbuj tez basen, harmonijnie rozwija całe ciało:-) No i nie załamuj się!!! Trzymam kciuki:-)
Jomena
9 września 2013, 14:30No przykro...ale jest jeszcze wiele innych form aktywności, na pewno coś znajdziesz dla siebie ;-))
Mileczna
9 września 2013, 14:26nordick walking bardzo polecam...cała wiosne maszerowałam
grubasinska1967
9 września 2013, 14:25Moja siostra choruje na RZS--stosuje dietę dopasowaną do tej choroby, objawy są dużo łagodniejsze,bardzo dba o wagę ciała ponieważ każdy nadprogramowy kilogram to zaostrzenie choroby.Lekarz miał rację,że zalecił pływanie oraz nordic.Rower z tego co wiem nie jest zalecany,Pozdrawiam serdecznie.