Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 16 :)


MENU :

09.00 - pół grahamki posmarowanej margaryną smakowita de lux ,  jajko gotowane
12.00 - pół grahamki posmarowanej margaryną smakowita de lux z białym chudym serem twarogowym
15.00 - jabłko
18.00 - miseczka żurku z 2 jajkami
21.00 - banan

RUCH:

50 min Mel B
5 min skakanka
3spacery z moim brązowym labradorem :) choć na zdjęciu nie mój to podobny :P




© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.