Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 7 :)


MENU :

9.00 - bułka ciemna posmarowana cienko margaryną smakowita de lux i serem twarogowym białym chudym posypanym cynamonem.

13.00 - makaron pełnoziarnisty z łyżką śmietany 18 %
16.00 - banan
18.00 - sałatka z grillowanym kurczakiem mcdonald z sosem czosnkowym
20.30 - 5 szt. krewetek w panierce z sosem czosnkowym własnej roboty na bazie jogurtu naturalnego activia ( ok. 200 kcal )

RUCH:
40 min Mel B ( wreszcie :P )

  • gumisqa

    gumisqa

    9 stycznia 2013, 08:19

    Bardzo fajnie polecam:)

  • kasiakasia71

    kasiakasia71

    8 stycznia 2013, 13:25

    Dziwne połączenie a jak smakuje?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.