Jejciu jak fajnie już piątek i wekeend :) ale pracowity strasznie na święta trzeba będzie porobić jedzonko i posprzątać, mam nadzieję że mój P mi pomoże . Jutro ważenie trzymajcie kciuki, żeby był spadek :P
Czwartkowe menu:
9.00 - 4 kromki wasa 7 zbóż z margaryną smakowita
12.00 - makaron pełnoziarnisty z szpinakiem i fetą( trochę zostało mi z środy)
15.30 - 4 kromki wasa 7 zbóż z margaryną smakowita
18.00 - spagetti z makaronem pełnoziarnistym plus 9 cząstek czekolady mlecznej.
RUCH :
30 min spacer ranny do pracy
30 min spacer wieczorny z psem ale było zimno - 15 stopni brrrrr :P
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Nikola93
21 grudnia 2012, 10:33podobna waga :)