Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedziałek

Hej dziewczęta 

Ja dopiero wstałam a wy jak tam humorki dopisują? :)

Dzisiaj mam takiego lenia, że aż nie poszłam szkoły :P

Ale przejadę sie rowerkiem do sklepu po jakieś jedzonko fit bo prawie nic już nie mam w lodówce :P

Dzisiaj się nie waże, jutro to zrobie :P

mam nadzieje, że będzie chociaż troszke mniej:))

jadłospis na dzisiaj to;

(pozno pierwszy posilek, bo dopiero zaczne szykowac :P)

13.00 jedna kromka chleba razowego z szynka i pomidorkiem i do tego jedno jajko:)

16.00 jakis obiadek ryz jakies miesko i surowka 

19.00 serek wiejski i kromka chleba

ps: Jedna z was mi napisała, że mam obliczyć cpm i odjąc sobie około 300 kcal od tego.

Wyszło mi 2800 czyli wychodzi 2500:) 
powiem mam, że nie dałabym rady zjeść tyle kalori :))

Ja nigdy nie jadłam wiecej niż 2000(mówie o czasami kiedy jadło się jakieś słodycze, fast-fody)
wiec gdybym zaczela jeść 2500 to z pewnością bym przytyła

Na diecie jem około 1300 kcal i wydaje mi się, że to i tak dużo :)

a wy co o tym myślicie ?:DD

Miłego dnia Dziewczynki :DD i żeby waga leciała w dół :PP