Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
od 3 czerwca po dzień dzisiejszy...


Witam Was serdecznie.

Troszkę zaniedbałem vitalię, dietkę i w ogóle brakuje mi czasu...ale robię co mogę.

Z uwagi na to, że z Kołobrzegu przyjechała do mnie dostawa ryb -dosyć często będą gościły na moim talerzu. Rybki są przepyszne i nie mają nic wspólnego z tymi jakie można kupić w marketach...

Te rybki nie "śmierdzą" rybą lecz pachną morzem... po prostu poezja smaku.

Z uwagi na okres ochronny...następna dostawa dopiero we wrześniu :<

03.06.2016

1. Woda z cytryną, chleb orkiszowy z masłem i pomidorem, kawa z mlekiem.

2. Banan i domowe pierogi ruskie.

3. Roladka drobiowa z pieczarkami, ryż, surówka z białej oraz czerwonej kapusty.

4. Zupa cebulowa.

5. Chlebek orkiszowy, serek wiejski.

04.06.2016

1. Woda z cytryną, kawa z mlekiem.

2. Chleb orkiszowy z masłem i pomidorem, kawa z mlekiem.

3. Roladka drobiowa ze szpinakiem, ryz, surówka z czerwonej kapusty.

4. Zupa z kalarepy.

5. Chleb orkiszowy z masłem, biały ser, pomidor.

05.06.2016

1. Woda z cytryną, musli z mlekiem, kawa z mlekiem.

2. Chleb żytni z masłem i pomidorem.

3. Sałatka z mix sałat, pomidor, papryka, ogórek gruntowy, jajko.

4.  Siekane mięso z indyka, biała kasza gryczana, surówka z kiszonej kapusty.

5. --------------------

06.06.2016

1. Musli z mlekiem, kawa z mlekiem

2. Chleb orkiszowy z masłem, pomidor, ogórek kiszony, pasztet wieprzowy.

3. Filet z grilla, ryż, buraczki.

4. Żeberka, kluseczki...

5. Chleb orkiszowy z masłem i pomidorem.

07.06.2016

1. Chleb orkiszowy z masłem, pasztet wieprzowy, pomidor.

2. Chleb orkiszowy, pasztet, pomidor.

3. Zupa wielowarzywna. 

4. Pieczeń wieprzowa z ryżem.

5. Makaron pełnoziarnisty z cebulką, groszkiem zielonym i kukurydzą.

08.06.2016

1. ----------------

2. Kawa z mlekiem, chleb orkiszowy z masłem i pomidorem.

3. Zupa pomidorowa.

4. Filet z grilla, kasza jęczmienna, surówka z czerwonej kapusty

5. Winko... ]:>

09.06.2016

1. Woda z cytryną, kawa z mlekiem, musli z mlekiem.

2. Bułka pszenna z masłem, pasztet wieprzowy.

3. Zupa grochowa.

4. Gotowany filet z kurczaka, kasza orkiszowa, surówka z czerwonej kapusty.

5. Pieczone podudzie z kurczaka, surówka z marchewki.

10.06.2016

1. Kawa z mlekiem.

2. 2 x kiwi

3. Zupa z botwinki

4. Roladka drobiowa z pieczarkami, kluski śląskie, surówka z kiszonej kapusty, zupa z botwinki.

5. Szprotki wędzone

11.06.2016

1. Jajko sadzone z chlebem orkiszowym, kawa z mlekiem

2. --------------------

3. Filet z grilla, kasza orkiszowa, surówka z kiszonej kapusty

4. Śledź świeży smażony, młoda kapusta zasmażana.

5. ----------------------

12.06.2016

1. Woda z cytryna, musli z mlekiem, kawa z mlekiem.

2. Banany, szprotka wędzona, chleb graham.

3. Chleb graham, młoda kapusta zasmażana z koperkiem

4. Kalafior gotowany, śledź świeży smażony.

5. Chlebek graham z masłem, szprotki wędzone

  • Papatka-78

    Papatka-78

    14 czerwca 2016, 13:38

    jej ale mi smaka narobiłeś na szprotki mniam :) a rybek baaardzo zazdroszczę jak kupuję niby świeżęgo dorsza to aż mnie odrzuca. no ładnie u Ciebie :) tak trzymaj milusiego dnia

    • GrzesGliwice

      GrzesGliwice

      14 czerwca 2016, 19:54

      Mogę Ci podać namiary na pyszne rybki z dowozem...tylko, że następne dostawy dopiero we wrześniu...

    • Papatka-78

      Papatka-78

      15 czerwca 2016, 07:12

      baaardzo chętnie :)

  • angelisia69

    angelisia69

    13 czerwca 2016, 03:13

    zazdroszcze ci takich rybek,moglabym jesc codzien i by mi sie nie znudzily,byleby byly roznorodne czyli jak u ciebie a to wedzone a to pieczone itd :P ja zawsze kupuje od sprawdzonego dostawcy w malym sklepiku rybnym i wiem ze sa zawsze swieze i pyszne,pozatym w Lidlu tez maja dobrej jakosci rybki.Powodzenia zycze,mimo braku czasu nie poddawaj sie ;-)

    • GrzesGliwice

      GrzesGliwice

      13 czerwca 2016, 06:16

      Też jesteś zwolenniczką dobrej rybki? Super! Lidl generalnie ma nienajgorsze produkty... ma niezłe warzywa czego nie można powiedzieć o innych tego typu sklepach. Pozdrawiam.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.