Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ćwiczenia z Jillian - od czego zacząć ?

Dzisiaj dowiedziałam się, że istnieje coś takiego jak Shred z Jillian w 30 dni - czy to najlepszy trening na poczatek ? Interesuje mnie też 6 week 6 pack, czy lepiej zostawić go w dalszej kolejności? Jakie znacie jeszcze inne jej treningi które trwają do 30 minut ?

Od 3 dni ćwiczę z Mel B, z jedzonkiem jest tak średniawo, chciałam zastąpić zwykly chleb chlebem żytnim, ale było mi po nim niedobrze, chyba spróbuję chleb o niskim IG lub coś w tym stylu. Napaliłam się na ten shred, więc po weekendzie zamawiam hantle i idę kupić stanik sportowy (podobno jest do kupienia w Pepco, bo oczywiście szukam jak najtańszego). Myślę, że tym razem jestem bardzo zmotywowana do działania, takiej opony zamiast brzucha nie mialam jeszcze nigdy :/