Trzymam się na razie nieźle , nie przekraczam 1200 kcal dziennie i nawet dobrze się czuję piję ponad 1 litr wody dziennie ;) Na razie nie wchodziłem na wagę ;) Zrobię to w niedzielę ;) Oby tak dalej ;)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
tastunia
4 listopada 2015, 20:20Powodzenia i 3mam kciuki
GrubyArbuz
4 listopada 2015, 20:32Dzięki ;)
Blondynka94
4 listopada 2015, 20:11tak się zastanawiam... przy wzroście ponad metr osiemdziesiąt i takiej wadze... nie lepiej zamiast redukować, ćwiczyć siłowo i robić... jak to się mówi? rzeźbę?
GrubyArbuz
4 listopada 2015, 20:32No niby lepiej ale chcący robić rzeźbę trzeba chyba raczej najpierw ten tłuszczyk zrzucić bo będą mięśnie niewidoczne pod tą warstwą tłuszczyku :P