Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Monotematycznie....

Hejka Babeczki.

Tak nie bardzo mam o czym pisać, bo ciągle się powtarzam że z dietą super, że z treningami super, że się nie poddaje i pracuję nad sobą. 

W tym tygodniu zajęć na basenie nie miałam a no bo w poniedziałek kiedy zajechałam z mężem (tak z mężem dał się znów namówić) okazało się że nie wzięłam ze sobą klapek ech a ja za chiny nie wejdę na bosaka co się jakiegoś grzyba nie nabawić na stopach i przepadły zajęcia wodne. Wczoraj też nie byłam choć z okazji mikołajek aqua aerobic był o 50% tańszy, ale kompletnie nie miałam z kim jechać tak wypadło . Nadrabiam na orbitreku ale czuję że to już dla mnie za mało. Ciągnie mnie do wody jak psa na kiełbasę 

Waga w tym tygodniu wraz z zaparciami zassała się na jednej pozycji. Może za mało ostatnio błonnika w tym moim menu było, dlatego wczoraj wszamałam wraz z drugim śniadaniem garść orzechów włoskich , migdał, słonecznika, pestek dyni i czarnuszki popijając jogurtem naturalnym a do obiadu kopiata fura kiszonej kapusty z wtartą w nią marchewką. W ogóle szukam nowych inspiracji przepisowych na dania dla cukrzyków, malutko węglowodanów a więcej białka  tłuszczy i warzyw, znacie jakąś fajną stronkę co by polecić bo już zaczynam się powtarzać z tymi posiłkami, a lubię urozmaicać.

Taki mamy czas, że pomału popycham prace świąteczno-porządkowe do przodu, nie cierpię robic wszystkiego na ostatnią chwilę, chyba jak każdy. Także okna i firany ogarnęłam już w listopadzie, wczoraj wypucowałam żyrandole, szafy, szafki, kredensy w najgłębszych zakamarkach, szkliwo z mebli pomyłam i serwetki wyprałam wykrochmaliłam i wyprasowałam. Pięknie pachnie świeżością Lenora Aromatherapy

Świąteczna lista zakupów też zrobiona, jutro zacznę ją realizować, w pierwszej kolejności pokupie produkty do ciast. Dziś siedziałam nad orzechami włoskimi i łuskałam, łuskałam łuskałam ech ...bo do keksa i orzechowca pójdzie ich sporo.

W niedzielę prócz basenu planuję, (tradycyjnie już co roku) odwiedzić kiermasz Bożonarodzeniowy na krakowskim rynku i w ramach Mikołajek zabrać siostrzeńca męża do kina na jakąś bajkę. A skoro już przy Mikołajkach jesteśmy takaaa paka czekała na mnie 

I dzisiejszy obiad / duszone pieczarki z kaszą gryczaną +brokuł z wody  ( kaszy unikam za dużo węglowodanów, dziś wyjatkowo na rozruszanie jelit)

I podwieczorek domowej roboty  jogurt naturalny  z jabłkiem i cynamonem 

"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć!

Nawyk jest tym co pozwala Ci wytrwać !"