Śniadanie:
2 kromki razowe z serkiem i wędliną + herbata
II śniadanie:
jogurt z kawałkami suszonych śliwek
Obiad:
talerz koktajlu truskawkowego bez cukru na jogurcie greckim z makaronem
Nazwijmy to podwieczorkiem (gdzie poczułam straszliwy głód, bo czułam się głodna po tym obiedzie) :
4x kromki ciemnego pieczywa z pastą jajeczną i wędliną
Nazwijmy to kolacją:
13 szt. michałków (choinka już wyczyszczona z cukierków, pomógł mi za moja namową chłopak, niczym rajska kusicielka Ewa namówiłam faceta, który sam też jest na diecie by zgrzeszył ze mną)
Jutro serduszkowe ważenie do grupy, a ja dałam ciała, szkoda, to moje pierwsze potknięcie jak się odchudzam
Jestem wściekła na siebie, dzień poszedł na straty
NoweOblicze
13 stycznia 2014, 09:46Myślę, że jesz dużo za mało w ciągu dnia, dlatego te napady popoludniowo-wieczorne;)
agatep
13 stycznia 2014, 07:36Kochana nie pozwalajmy sobie na takie odstępstwa. gdy czujesz głód zagryzaj marchewkę, pij wodę, zajmij się czyms
martini244
13 stycznia 2014, 01:15Dzisiaj jest niedziela-wybaczone:):)
LadyXXXL
12 stycznia 2014, 22:05w oczy wpadla mi pasta jajeczna :D mniam mniam ...... jutro nowy dzien bedzie lepiej :)
optymistkaS
12 stycznia 2014, 22:02Nie ma dnia straconego! A głodna po obiedzie przez makaron - pszenica robi swoje. Czasem musi byc gorzej, żeby móc dostrzec co znaczy LEPIEJ. Pozdrówka :)
Big-women-outside
12 stycznia 2014, 21:22nie wracaj do tego,teraz będzie już lepiej.Raz zjadłaś nic się nie stało
Karampuk
12 stycznia 2014, 21:11wiec teraz bedzie juz tylko lepiej
piteraaga
12 stycznia 2014, 20:35Jutro nowy dzień nowa walka - pozdrawiam.
MamaJowitki
12 stycznia 2014, 20:09grunt to sie nie poddawac i jutro uwazac na jedzonko, wierze w CIebie
dam.rade.1958
12 stycznia 2014, 19:58jutro będzie dobry dzień, o dzisiejszym zapomnij :))
inesiaa
12 stycznia 2014, 19:50No kicha trochu, rozgrzeszenia nie ma ale dobrze, ze napisalas i wiesz gdzie jest zle...oj jutro bedzie lepiej...
emi629
12 stycznia 2014, 19:48Mmmmm uwielbiam Michałki jeszcze te białe hehe zjadłabym nawet 20 hehe
johana78
12 stycznia 2014, 19:34Bedzie lepiej. Nie martw sie
mafre
12 stycznia 2014, 19:3213 szt? nie zemdliło Cie?
Rakietka
12 stycznia 2014, 19:25Było gorzej, może być tylko lepiej! :)
ButterflyGirl
12 stycznia 2014, 19:1113!?! Nosz kuźwa nie mogło skończyć się na 3!?! Nie podoba mi się to i wcale nie napiszę, że się zdarza bo NIE MA WYMÓWEK! Wiesz, że długa droga przed nami. Wiesz ile czeka nas pracy a ty chcesz zawalic to michałkami? A mówiłam wyrzuć?Jedno chociaz mi obiecaj ze nie kupisz nic slodkiego.... bo normalnie sie obraze! Na lato chce bysmy spotkaly sie piekne i pewne siebie,,,, wtedy sobie cos zjemy a do tej pory BASTA!