Waga stoi w miejscu ... coz widocznnie wpiepszam jeszcze za duzo i ruszam dupe za malo ...
- Tymczasem dzisiaj byl szbyki marsz 2,5 km + cwiczenia na silowin na powietrzu + cwiczeina na uda sloina.
Sniadaine:
3 wazy z avocado + woda,
Obiad:
Salata z dodatkami (skromnymi)
Melon,
Borek (to tlusciutkie ) ;/ (zjadlam na obiad, nie na kolacje)
Kolacja :
Koktail : szpinak, banan, mango.
Bez podjadania - oby tak dalej.
CEL 85 KG do konca miesiaca wydaje sie do zrealizowania !!
