Wasza GRUBASKA wstała z uśmiechem na ustach :)) zdrowa i do życia gotowa![]()
.
.Dzisiaj już powrót do pracy, ale na 11, więc jeszcze z rana chciałam was odwiedzić i zostawić ślad bytowania![]()
( oczywiście was tez poczytam).
( oczywiście was tez poczytam).Zaczynam dzisiaj ponownie trening ( już słyszę odgłosy moich zastałych mięśni: NIE, TYLKO NIE ĆWICZENIA, OSZCZĘDŹ NAS![]()
) oszczędzać to ja powinnam w KASIE STEFCZYKA![]()
a siebie nie ma co oszczędzać a dbać![]()
) oszczędzać to ja powinnam w KASIE STEFCZYKA a siebie nie ma co oszczędzać a dbać
Odkąd tutaj jestem, mam naprawdę wielką ochotę nareszcie skutecznie pracować nad sobą, jak was czytam, rozmyślam ( myślenie zajmuje mi więcej czasu![]()
) to coraz bardziej do mnie dochodzi : kurcze, tyle osób ma te same problemy co ja, i tak walczy, to ja mam być gorsza??.
) to coraz bardziej do mnie dochodzi : kurcze, tyle osób ma te same problemy co ja, i tak walczy, to ja mam być gorsza??.NIGDY!!!
już wiem co kupię chłopakowi na prezent![]()
, NIE BĘDĘ PISAĆ CO, BO ON PRZECZYTA MÓJ PAMIĘTNIK I BĘDZIE WIEDZIAŁ ( TAK WIĘC KOCHANIE NIC Z TEGO![]()
) ALE JEDNO MOGĘ NAPISAĆ BO TO MU POWIEDZIAŁAM, TO BĘDZIE PREZENT W WYGRAWEROWANYM NAPISEM NA SPECIALNE ZAMÓWIENIE, JEŻELI JESTEŚCIE CIEKAWE CO TO DZIEWCZĘTA, TO NAPISZCIE WIADOMOŚĆ TO ODPISZĘ
, NIE BĘDĘ PISAĆ CO, BO ON PRZECZYTA MÓJ PAMIĘTNIK I BĘDZIE WIEDZIAŁ ( TAK WIĘC KOCHANIE NIC Z TEGO) ALE JEDNO MOGĘ NAPISAĆ BO TO MU POWIEDZIAŁAM, TO BĘDZIE PREZENT W WYGRAWEROWANYM NAPISEM NA SPECIALNE ZAMÓWIENIE, JEŻELI JESTEŚCIE CIEKAWE CO TO DZIEWCZĘTA, TO NAPISZCIE WIADOMOŚĆ TO ODPISZĘ
a NA WIECZÓR planuję zestaw ćwiczeń:
1) pół godziny jazdy na rowerku stacjonarnym
2) ćwiczenia na ramiona, te do których link zamieściłam w pamiętniku
3) ćwiczenia podłogowe :P od tej kobitki:https://www.youtube.com/watch?v=4yslVQXd-b8 polecam ją!!!!!!![]()
może w półtorej godziny się zamknę:P
WIĘC JA I MOJE ZASTAŁE MIĘŚNIE ŻYCZYMY WAM MIŁEGO DNIA;* JESZCZE WAS POCZYTAM :)
marzeo72
30 listopada 2011, 09:20widzę, że zapał do pracy i ćwiczeń jest ;) no to się ceni... u mnie zapał to może i by się znalazł, ale z czasem gorzej... eh :) pozdrawiam :)
duszka189
29 listopada 2011, 19:31tajemniczy prezent, niech pozostanie niespodzianka dowiemy się za tydzień:) ja już swój prezent dostałam i chłopak ode mnie też:)
Aiden
29 listopada 2011, 15:55:) widzę że za słowami idą kilogramy :) cieszę się bardzo. Dużo zapału życzę. Co do prezentu to sądzę, że zegarek? Ja też mam małe zakwasy dzisiaj, ale 2 tygodnie nie ćwiczyłam więc czuję się usprawiedliwiona :) Pozdrawiam ciepło!
CherryWoman
29 listopada 2011, 15:14moje to się prędzej dopominaja zeby ich rozruszać :P chociaz spacery na uczelnie (a raczej poranne szybkie marsze :P ) tez się liczą i wspinanie sie po schodach na 4te piętro po N razy dziennie :D
wielkaduppa
29 listopada 2011, 13:58pozytywn z ciebie laska;P
tatusiu
29 listopada 2011, 12:43NO KOCHANA PLAN NA DZIONEK REWELKA TRZYMAM KCIUKIII I SPULCZUJE MIESNIO ...U MNIE TEZ WIELKIE POSWIECENIE NA CWICZONKA A CO DO NAS TO TERAZ MOZNA ZOBACZYC ZE PRAWIE KAZDA MA PROBLEMY Z WAGO POZDRAWIAM ,,,,,BUZIOLKIIII
Ewelajna1989
29 listopada 2011, 12:28Ot co! Brawo za pozytywne nastawienie. Niech moc będzie z Tobą!!! Pozdrawiam i niech nasze mięśnie zapłoną ;D !
jojo11
29 listopada 2011, 11:57brawo za ćwiczenia !!!!!
miloku
29 listopada 2011, 11:38pol godziny sobie daje i moje cialo krzyczy JUZ MIS IE NEI CHCE!!! hehehhe sprawdzilam ta Pania i jej cwiczonka , moze cos na dywaniku z nia porobie:)ja to bym chiala wiedziec co tam wymyslilas:) ja dalej w kropce:)milego dnia:)
redshadow
29 listopada 2011, 10:42cwiczymy cwiczymy:)))
dziewczynka87
29 listopada 2011, 10:15Ćwiczysz tak bez przerwy 1.5 godziny??jejciu podziwiam ja po pół godziny już sobie mówie ojejciu jak mi się nie chce
piersiastamycha
29 listopada 2011, 10:11Ale biję od Ciebie ciepełko i wprawiasz mnie w lepszy nastrój!!!!Dziękuję:))!!!
Karampuk
29 listopada 2011, 09:32to swietnie ze juz wiesz co kupic, masz jeden powód do myslenia mniej