Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pozytywnie stuknięta po świętch + menu :)


Strasznie bałam się powrotu ze świąt, a jednak wszystko wyszło idealnie! Znaczy to dopiero pierwszy dzień, ale początki są podobno najgorsze (przynajmniej u mnie). Be active już zamówione wczoraj, więc do piątku powinno już być u mnie! Mega się cieszę mojej aktywności! Trochę słabo, bo boję się powiedzieć moim przyjaciołom, że nie będzie mnie cały miesiąc w te wakacje :c Mieli tyle planów i ja im to wszystko zniszczę, bo muszę jechać zarobić trochę ;/ Moze nie muszę, ale bardzo bym chciała uzbierać na nowy telefon, ale to miesiąc, więc jak coś drugi miesiąc jestem cały czas z nimi :)

Dzisiejsze menu : 

* Sniadanie : Sałatka z rukolą : (sałata lodowa, rukola, mix sałat z roszponką, pomidor, rzodkiewka, papryka, oliwki, feta, słonecznik) 

* II Sniadanie : Jabłko, kiwi, grapefruit i troche jogurtu naturalnego

* Obiad : Chińszczyzna : (ryż z mieszanką chińska z lidla+ pierś z kurczaka)

* Kolacja (najlepsza w tym dniu :D) : omlet z kiwi : Omlet z dwoch jajek z cynamonem+ kiwi+ jogurt naturalny 

Moim zdaniem udane menu na dziś. Póki nie mam beacticve chciałam iść dziś pobiegać, ale niestety pogoda mi na to nie pozwala :c 

Pozdrawiam i powodzenia kochane!

Polecam na fb "Ubaw na siłowni" Bardzo fajna stronka można się pośmiać, ale jednoczesnie znaleść motywację! :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.