Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
.

Nie,ale lepiej jakies warzywka ;)

Proponowała bym raczej jakąś sałatkę lub serek wiejski z warzywami rozrobiony.

6 wafli ryżowych to ok. 210 kcal, niby nie jest źle - ale niezbyt to było chyba syte co? Pamiętaj, że śmiało możesz sięgać po warzywa i najadać się nimi - warunek, że nie dodajesz do nich tłuszczu.