Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Źle chudnę!!! Doradźcie coś;/

Już tłumaczę:
owszem jak się za siebie wezmę i pare dni trzymam dietę tj dbam o to co jem itp to chudnę.
Ale potem wystarczy jednen dodatkowy listek sałaty jak to powiedziała "smoki" i już widać to na wadze.
Wiem o co chodzi z jojo i wiem, że po dietach obżerać się nie można, ale bez przesady!
ja nie mogę cały czas jeść coraz mniej i mniej.

I tu moje pytanie:
-jak dietować, żeby potem pomimo zwiększenia kcal nie tyć?