Dieta na 100% bez podjadania
Woda 2.5litra dziennie
Treningi:
-od trenera 4razy w tygodniu
-skalpel 6razy w tygodniu
...i zobacze co bedzie sie działo :)
Mam nadzieje że waga zacznie spadac
...zostało 9 tyg do urlopu, wiec do dziela
Czy dam rade -0.75kg tygodniowo mniej na wadze???
anejka75
21 maja 2015, 21:03Pewnie, że dasz radę tylko proszę nie podjadać ;-)
Greta35
21 maja 2015, 21:05Z tym mam najwiekszy problem...ale mowie stop...nawet jak bedzie mnie kusilo :) Czas nie zatrzyma sie ;)
KASI2013
21 maja 2015, 20:17damy Grecia pewnie,że damy!!! ... bo jak mi to nie pomoże to chyba tylko wizyta u lekarza mnie czeka ;) powodzenia
Greta35
21 maja 2015, 20:47Bedzie dobrze zobaczysz i wychwycisz male wpadki...tylko pamietaj na 100 % :) dzialamy z dieta i treningami :)
KASI2013
21 maja 2015, 21:49nie ma bata !.... muszę spróbować i pewnie będę trzymać się diety chociażby z tego względu żeby sprawdzić mój organizm... a na samą myśl o dodatkowych treningach to już się uśmiecham ... bardzo lubiłam ćwiczenia z Asią i Kasią i chętnie do nich wrócę ...właśnie zaraz zaliczę pierwszy trening :)