Już w sobote ważenie 
Mam nadzieje ze bedzie -0,7kg mniej.
To by było super rowno 4kg w dół.
Bede robic:
4 treningi trenera osobistego
2 treningi Ewki
min. 2 treningi z Klubu Fitness
min.100 przysiadow dziennie
i oczywiscie dieta i 3l wody.
Macie moze jakies pomysły na zwiekszenie efektywnosci cwiczen ??
Greta35
18 kwietnia 2015, 13:43Wow poszlo lepiej niz chciałam -1,4kg :) Dzieki jeszcze raz za wsparcie :)
KASI2013
15 kwietnia 2015, 13:02a grzesz sobie ;)... raz na jakiś czas od tego nie przybędzie... coś się od życia należy, a nie tylko dieta dieta dieta :) miłego dnia
KASI2013
15 kwietnia 2015, 13:02Komentarz został usunięty
Greta35
14 kwietnia 2015, 07:13Troszeczke wczoraj zgrzeszyłam po kolacji ale juz biore sie za siebie i obiecuje wszystkim i sobie ze to ostatni raz.
KASI2013
13 kwietnia 2015, 12:15na pewno będzie przy takich treningach + woda ... nie ma innej opcji :) no chyba, że większy spadek ;))))
Greta35
13 kwietnia 2015, 15:13Dzieki za dobre słowa :)