Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu, zmęczona i wymarznięta ;-//


Hej ....

 

Dziś zjedzone :

1. godzina 6:00 Czerwona herbata

2. godz 7:20 kawa z mlekiem

3. godz. 9:20 bułka z białym serem ( twarogiem ) i czerwona herbata

4. godz. 15:20 - 2 bułki z białym serem ( twarogiem ), pół kubka ( nawet nie ) barszczyku

5. Bakuś ok 17:00

6. godz 20:30 2 małe gołąbki z pudliszek.

 

W miedzy czasie czerwona herbata.

 

Chciałam nawiązać do komentarzy z poprzedniego mojego wpisu. Otóż nie stosuję dietę poprostu jem mniej. Może wg was jem za dużo ale dla mnie to jest i tak nie lada wyczyn gdyż były dni że mogłam non stop coś jeść itp.

 

Dziś nie ćwiczę w pracy wymarzłam niemiłosiernie, miałam baleriny i podkolanówki nogi skostniałe, koleżanka się zlitowała i adidasy mi pożyczyła. Na sobie miała koszulę i 2 grube swetry i kurwa i tak zimno ! Koleżanka dała termometr na ziemię by zobaczyć ile jest stopni i co ? 10 stopni !! w pomieszczeniu wyobrażacie to sobie ? Bo ja do tej pory nie wiem jk wytrzymałam 12 godzin.

 

Mam dosyć spać chyba pójdę ;-/

  • wiktorianka

    wiktorianka

    3 lutego 2012, 22:04

    chyba zbyt pozno jesz sniadanie....jak dla mnie zle rozplanowane posilki....wiecej powinnas jesc od rana a ograniczac posilki wieczorem.....powodzenia :)))

  • Valdi4320

    Valdi4320

    3 lutego 2012, 21:43

    dobranoc :)) kolrowych koszmarków :))

  • joanna2028777

    joanna2028777

    3 lutego 2012, 21:41

    wcale nie jest tak dużo:)dzisiejsze menu twoje mi się podoba:)gratuluję:)trzymam kciuki:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.