Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No i już po ćwiczonkach ;)


Cześć chudzinki :**

Co tam ?
Ja właśnie jestem po trzecim dniu A6W i 35 min steppera ;)


Tak sobie myślałam i moim celem będzie:

100 dni bez słodyczy i 1000 min stepperu oraz całe A6W ;)
Zobaczymy co to z tego będzie.


Dziś zjadłam:
godz 08:00 dwa kawałki chleba - jeden z żółtym serem a drugi z szynką, zielona herbata
godz 10:30 Activia śliwkowa i kawa ze śmietanką i łyżeczką cukru
godz +/- 12:20 kanapka ze szynką i herbata z cytryną i łyżeczką cukru ( wiem nie powinnam i już nie będę )
godz 14:40 obiad - dwie kluski, troszkę sosu, malutka nóżka kurczaka, kapusta kiszona gotowana
godz 15:00 parówka drobiowa z odrobinką ketchupu
godz 18:00 zielona herbata
godz 19:00 jogurt naturalny Danone z garścią zwykłych płatków kukurydzianych i pół szklanki octu jabłkowego ( bleeee )
godz +/- 21 zielona herbata


No i to na tyle było :)
Wiem za dużo jem :( muszę się troszkę wziąć za siebie !
Mam nadzieję że uda mi się mój cel osiągnąć w jak najszybszym czasie ;))


Buziaczki ;) ;*****

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.