-Duża kromka domowego chlebka z mąki pełnoziarnistej z kiełbaską wiejską drobiową.
-jogurt mały
-trzy małe naleśniczki pełnoziarniste z serkiem wiejskim light na słodko
-jogurt mały
-jajecznica na szpinaku z kromeczką pełnoziarnistego mojego chlebka.
Ćwiczenia
-Skalpel
marii1955
30 marca 2013, 00:52Widzę , że stopniowo zwiększasz kaloryczność jedzonka . A jak teraz TO wszystko smakuje - ohoho . Buziolki :)))
poziomka1905
29 marca 2013, 23:40no teraz menu jakby większe i pelniejsze! slicznie slicznie! ale nadal bardzo zdrowe i dietetyczne ! Kochanie napisz jak wyglądasz po tylu skalpelach i jak zmieniła się twoja kondycja :) Ile to juz dni ze skalpelem? Buziolki! Pozdrawiam!!! No i jak wyszedł chlebek tym razem ?
ewakatarzyna
29 marca 2013, 17:14Czy widzisz efekty ćwiczeń, poza tym, że waga spada. Bo ja sobie znalazłam wymówkę, że po 40 - stce to już nic nie da i nic nie robię, a chyba powinnam.