Dzień pierwszy z dietą SB zaliczam że hej;))
Śniadanko- jajecznica na cebulce, pomidorku i łyżce oliwy
2 śniadanie - 1/2 makreli wędzonej
Obiad- sałatka na ciepło; ugotowany drób+gotowany brokuł+ papryka czerwona i biała+ pomidor+ogórek świeży+ przyprawy
Kolacja; papryka+pomidor+ogórek+jajka2+łyżeczka majonezu maleńka+troche jogurtu naturalnego+przyprawy
START---waga 73!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
29.lipiec- rower w terenie 30km. +basen
30.lipiec- spacer -godzina. Hula hop-300obrotów.
31.lipiec-Hula-hop-400. Mini brzuszki-250. Pośladki-50.Wizyta u kosmetyczki:)
1.sierpień- Siatkówka -2godz
2.sierpień-Fitness-godz. Hula hop- 200
cdn.
lwica1982
3 sierpnia 2012, 10:52mmmhh twoje jedzonko wyglada apetycznie :) powodzenia z dieta tak 3maj i mielgo dnia
mundziu
3 sierpnia 2012, 08:18hmm....tak dalej Grażynko proszę :) znaczy się przepisy, zdjęcia i.... wytrwałości życzę :)
marii1955
2 sierpnia 2012, 23:33Co to za dieta SB ? Wszystko z niej ( to co opisałaś ) jadłabym chętnie . Oj - teraz zauważyłam, że nie ma tu chlebka . Powodzenia .