Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
szybciutko za czwartek

20 stycznia 2012

Meni było;

Sniadanie-Musli +otręby +mleko

Obiad- zupa pomidorowa z makaronem ok.200ml

Podwieczorek - sałatka z kiełbasą wiejską drobiową

Kolacja-sałatka i 2 kanapiki grahamka

Ćwiczenia

rowerek 20 km

A waga znowu w dól :) dziś było 71,6

Dodaj komentarz

Basik72
26 stycznia 2012, 12:03

Hej Grażynko, co u Ciebie słychać? Nic nie piszesz.... Byłaś wczoraj na aerobiku i siatce??
Spychala1953
20 stycznia 2012, 17:51

Dobrze Ci idzie. Życzę dalszych spadeczków :-))
savelianka
20 stycznia 2012, 17:23

gratuluje zasłużonego spadku!
wirtualnafikcja
20 stycznia 2012, 15:06

gratuluje spadku wagi, trzymaj tak dalej ;*
Basik72
20 stycznia 2012, 13:22

Wagowo - sukces - gratuluję! Będzie mi trudno Cię dogonić ;) Co do menu - a gdzie owocki? A na kolację lepiej coś białkowego, zamiast chlebka. I tak się zastanawiam czy ta zupa to Ci wystarczyła na obiad? Wiesz, żebyś nie przesadziła z tym dietkowaniem...A tak z innej beczki - co z tym poniedziałkowym spotkaniem?
ewakatarzyna
20 stycznia 2012, 13:13

Bardzo grzecznie było. Ja zapominam o posiłkach i to na pewno odbije się na wadze.
7sara7
20 stycznia 2012, 12:39

Uwielbiam pomidorową ;))) moja ukochana zupa ;)
mundziu
20 stycznia 2012, 12:26

Czy aby nie za mało amciu ?? Buziaczki