Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
roboczy poniedziałek

2 maja 2011

ale mnie wzięło na porządki... chyba przez to że dziś przyszla @:))

A ogólnie było ok.

Woda zaliczona

Śniadanie; mleko z platkami

obiadek lekka zupka pieczarkowa z makaronem pełnoziarnistym

podwieczorek ; serek lekki na slodko z jabłuszkiem i błonnkiem

kolacja; kanapki na żytnim

Ćwiczenia;

Brzuszki 300

pośladki 100

Pozdrawiam Was serdecznie:)

Dodaj komentarz

ewkunia
3 maja 2011, 15:57

Hej! Mnie też wczoraj wzięło na sprzątanie. ;) Zazdroszczę tego -10!!! Brawo!!! Super!!! I też pamiętam, jak niedawno zaczynałyśmy. U mnie nie jest teraz idealnie, ale jest całkiem nieźle. A Ty do celu masz już mały kroczek! Super!!!
lesson
3 maja 2011, 13:10

Ciebie bierze na sprzatanie wtedy?bo u m nie zupelnie odwrotnie, mam mega lenia, daje sobie na wszystko wolne i tylko sobie dogadzam ( staram sie oczywiscie w miare zdrowo)
ewakatarzyna
3 maja 2011, 09:12

Dziwny objaw jak na @ - sprzątanie ;):):) Pamiętam jak zaczynałyśmy dietę a tu już ponad 10 kg, brawo:):)
Chiccagorda
3 maja 2011, 09:04

ja też wczoraj sprzątałam pół dnia :D
ilona761976
3 maja 2011, 08:44

Cię za ćwiczenia....mi się nie chce ;-(( miłego dnia ;-)))
malicka5
2 maja 2011, 23:22

Brzuszki - rozumiem, ale pośladki? Co Ty znimi robiłaś? Wypinałaś?
smutasekCZYLIja
2 maja 2011, 23:06

i jak zwykle menu idealne, szkoda że ja tak nie umiem;-(