Hej vitalijki! :)
Niestety moja zzeszlotygodniowa próba odchudzania nie powiodła się.... :( wczoraj weszłam na wagę i zobaczyłam 78,6kg zalamka totalna! Nie bede zwalala na okres. . Wiem moja wina! Tylko moja! jestem tego swiadoma! Waga od 11.06 czyli na jutro miesiąc poszła do góry o 4kg!!! Tragedia... a mogłabym mieć tyle na minusie. Ale do rzeczy ... wczoraj uświadomiłam sobie ze moja ciężka praca jeżeli chodzi o odchudzanie poszła na marne... i zaczęłam spowrotwm się odchudzać w połowie wczorajszego dnia. Wiem w połowie głupio brzmi ale lepiej późno niż wcale. Mam nadzieję ze teraz opamiwtam się na dobre bo krzywdę robię tylko sobie przez to jak wyglądam. Jeżeli jestem głodna a mam takie napady podchodzę bo lustra i patrzę na moje ciało . Pomaga.... bo apetyt od razu odchodzi. Przepraszam was ze się nie udzielam ale brakuje mi czasu. Dodatkowo teraz robiłam kurs na paznokcie hybrydowe . Chce żebyście widzIały ze jestem z wami i stale was czytam tylko nie mam kiedy napisać ani słówka. Postaram się poprawić. Miłego dnia moje drogie. Czytajcie kciuki by tym razem się udało.
reghina
11 lipca 2017, 11:23Dobrze że jesteś świadoma, teraz warto zawalczyć i nie rozpamiętywać :)
gracjana090515
11 lipca 2017, 14:16Dokładnie tak! :) pozdrawiam
dorotamala02
10 lipca 2017, 16:43Ważne że zdajesz sobie z tego sprawę.Na napady głodu polecam sok pomidorowy,miej go zawsze przy sobie.Trzymam kciuki:)))
gracjana090515
10 lipca 2017, 16:45Dziękuję za dobra rada :) napewno wypróbuję. A kciuki zawsze się przydadzą. Pozdrawiam :)
angelisia69
10 lipca 2017, 16:42to co ty jadlas ze az tyle? :P Moze twoj dzienny jadlospis jest za malo-kaloryczny i kazdy wiekszy wyskok organizm rekompensuje i chowa w postaci dodatkowych kg?
gracjana090515
10 lipca 2017, 16:44Chyba masz rację. RzeczYwiscie tak jest bo jak siw odchudzam to "na calego" czyli jem minimalnie i to jest chyba odzew organizmu. Pozdrawiam
angelisia69
10 lipca 2017, 16:46no wlasnie,jedz mniej o jakies 200-300 od CPM,moze schudniesz wolniej,ale po 1 imprezce nie bedziesz odrazu miec 2-3 kg wiecej
gracjana090515
10 lipca 2017, 17:01Dzięki za radę :) postaram się wprowadzić w życie :) pozdrawiam
Barbie_girl
10 lipca 2017, 15:454kg sporo , ale dobrze ze sie obudzilas i teraz jest ok szybko zleci ;) Zeby Cie pocieszyc ja 4kg przytylam w tydzien w Grecji w tamtym roku ;D
gracjana090515
10 lipca 2017, 16:43O masakra... no w tydzień to rzeczywiscie dużo. :) za to teraz zrUcilas z nawiazka :) Mam nadzieję ze uda mi się to szybko zwalić. pozdrawiam
Barbie_girl
10 lipca 2017, 17:074 kg w tydzien ale pierwsze 2.5 zeszlo w 3 dmo reszta w tydzien takze 7 dni jedznia i picia wszystkiego wzrots 4kg ale 10 dni pozniej juz waga byla jak w dniu wyjazdu hehe warto bylo :D tylko wtedy to waga wyjazdowa byla 78kg hihi
gracjana090515
10 lipca 2017, 17:26To i tak super że wszystko w ciągu 10 dni zeszło. :) ja mam nadzieję ze może do 3 tyg wrócę do 74,5kg . Na wakacjach jak najbardziej można zgrzeszyc i poszaleć z jedzeniem. :) grzechem było by nie zgrzeszyc i nie posmakować pyszności :)