hej kochane! :) dawno mnie nie było ale to przez brak czasu i problemy z Internetem :( Ale wracam... wracam na vitalia i do diety... Tak tak dobrze zrozumialyscie WRACAM DO DIETY... no niestety poleglam... :( od piątku przerwalam dietę i nie mogę do niej wrócić... :( zaczęłam jedzenie ... znowu posmakowlam białego chlebka... herbaty z cytryną i cukrem itp. Ehhh.... :( :( głupia ja! Ale od jutra wracam! Trzymajcie kciuki za mnie bo nie mogę się od jedzenia odkleic :( co za tym idzie waga pokazała znowu 79 :( i to nie dlatego że mam @ ale z jedzenia... wskazcie jakieś rady jak przestać jeść i znów się trzymać diety... ahhh głupia ja .... pozdrawiam milwgo dnia!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
dorotamala02
16 maja 2017, 17:13Ja popijałam maślankę,kefir,sok pomidorowy zamiast podjadać,bo to syci.ale nie zawsze pomagało.Mocno trzymam paluchu! Pa:)))
gracjana090515
19 maja 2017, 14:42Dziękuję za rady i za kciuki! :) mam nadzieję że już przywolalan się do pożądku... pozdrawiam
angelisia69
16 maja 2017, 13:24rady hmmm???Albo chce byc gruba i niezadowolona z wlasnego ciala albo chce byc zgrabna i cieszyc sie z wlasnej figury?mozna pogodzic dobre jedzenie+dobra sylwetke,wystarczy tylko jesc rozsadne ilosci i cos tam spalac w ruchu.Co cie gubi?jakie jedzenie?wszystko mozna zjesc co niezdrowe w mniejszej ilosci,albo jakas potrawe odchudzic.Herbata z cukrem?dodaj erytrol ma 0kcal i smakuje jak cukier,chleb bialy?przeciez mozna i na diecie jesc tak samo jak i ciemny,tylko ze bialy podnosi szybciej cukier i po nim jestes szybciej glodna,ale kcal ma tyle samo co ciemny a nawet mniej.tak wiec twoj wybor,no i oczywiscie kwestia zdrowotna,bialy nie ma zadnych odzywczych skladnikow
gracjana090515
19 maja 2017, 14:41Dziękuję za kopniakia i sprowadzenie na ziemię.... co mnie gubi? Biały chleb i chipsy! Wogule słone przekąski :/ to jest coś czemu nie mogę się oprzeć :( pozdrawiam Cię i dziękuję ..
angelisia69
19 maja 2017, 15:25popcorn wlasnej roboty z mikrofali to tylko kcal z kukurydzy suszonej,czxyli zdrowa przekaska.w sklepach szukaj chipsow hummusowych np.https://www.google.pl/search?q=hummus+chips&client=firefox-b&source=lnms&tbm=isch&sa=X&sqi=2&ved=0ahUKEwjZm4WNh_zTAhXsE5oKHUEHD74Q_AUIBigB&biw=1366&bih=588#imgrc=u1GCyP6Wx5IBnM: pyszne i w miare zdrowe,albo rob chipsy Z mikrofali :http://gotujmy.pl/chipsy-ziemniaczane-z-mikrofalowki,przepisy-szybkie-i-smaczne-przepis,168807.html
gracjana090515
19 maja 2017, 15:32Dziękuję za pomysły i inspiracje! :) napewno się przydadzą!!! :*
lucyna23prr
16 maja 2017, 12:41mi pomogło zobaczenie koleżanki, która jeszcze w lutym ważyła 100 kilo, a teraz ma 30 mniej! A ja głupia mam problem aby 5 kilo zrzucić! Nie powiem kopa mi to dało i wróciłam na dobre tory :-) Dasz rade, tylko włącz pozytywne myślenie i będzie dobrze :-)
gracjana090515
16 maja 2017, 12:44Dziękuję za wsparcie! :) to się ceni.. :) ja nie mam nikogo w pobliżu kto schudlby tak radykalnie ... najgorsze sa ostatnie kg tak mówią. Trzymam kciuki żeby się tobie też udało! :) dziękuję jeszcze raz...
Barbie_girl
16 maja 2017, 12:31czemu od jutra ? zaczynaj odrazu bedziesz do przodu :):):) mnie pomagato ze patrze w lustro i nie lubie swojego odbicia i odrazu trzymam sie diety bo chce cos zmienic ;) powodzenia ;)
gracjana090515
16 maja 2017, 12:35Dzięki za doping! :) kiedyś też mi to pomagało ale jakoś zapał znikł... jeszcze raz dziękuję! Pozdrawiam