Cześć Vitalijki
dziś dzień 20 piątek więc był czas na ważenie i pomiary w tym tygodniu spadło mi 1,1 kg. dla jednych mało dla innych dużo ja mam mieszane uczucia , ale jeśli biorąc pod uwagę efekty tych 20 dni to schudłam 3,4 kg. w talii -5 brzuch -5 uda -4 łydka -2 biust -2 więc efekt ogólny jest raczej zadowalający. Jak wy myślicie jest dobrze czy nie?
Biorąc pod uwagę fakt że jestem Matką karmiącą moja dieta nie może być zbyt drastyczna, z tego właśnie powodu dietę opracowuje mi dietetyk.
Wczoraj poddałam się i zjadłam aż 3 pączki ale za to zaliczyłam godzinny spacer i poten ponad godzinny trening, więc czuję się rozgrzeszona.
Dziś niestety nie jest za dobrze przeziębiłam się boli mnie głowa gardło i mam okropny katar i w związku z tym że się czuję paskudnie poległam zaczęłam trening i pierwszy raz nie byłam w stanie go skończyć więc zamiast ćwiczyć 40 minut padłam po 30 :( mówi się trudno jak będę się lepiej czuła to nadrobię.
lisekcytrusek
28 lutego 2014, 21:34:-) Wynik super jak na 20 dni i to jeszcze karmiąc malucha. Co do pączków to chyba wszyscy mamy takie momenty i to chyba dobrze, po prostu zjeść coś na co ma się ochotę, nie czuć się winnym i spokojnie kontynuować dietę i ćwiczenia. Nie ma się co nie potrzebnie spinać i tworzyć stres.