Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dieta dzień 12

Witajcie kochane
Dzisiejszy dzień zaczął się w miarę pozytywnie. Waga leci w dół, - 300 g, to jest tylko i aż 300 g. :) Ważne, że idzie w dół a nie w górę. Dziś już jestem po ponad 10 km spacerze. Nogi bolą mnie niemiłosiernie, ale lubię ten ból mięśni. Czuję wtedy, że ćwiczyłam :) Co do diety, póki co idzie w miarę dobrze. Choć dziś mam jakiś taki mały dzień podjadania, nie wiem dlaczego . Ale już się ogarniam i do kolacji nic nie ruszę :).
Podsumowując wczorajszy dzień. 2 godziny spaceru, Mel B, ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud, 8 min. ABS... i oby tak dalej

Wracając do mojego dzisiejszego podjadania. Wczoraj upiekłam ciasteczka. Tak mi się chciało czegoś słodkiego że masakra. Zaczęłam więc szukać w internecie jakiś ciekawych dietetycznych przepisów na małe co nieco :) I znalazłam przepis na ciasteczka owsiane.
Podaje linka do przepisu i przy okazji do bardzo fajnej stronki:

https://vitalia.pl/2012/09/ciastka-owsiane-dietetyczne-bez-maki-i.html

I od razu mówię, uważajcie na nie bo wychodzą pyszne i szybko znikają :) Mam nadzieję tylko, że tak jak szybko zniknęły, tak szybko nie wejdą w biodra.

Teraz moje kochane lecę zrobić trochę porządków, a wieczorem mały trening.