10 dni za mną, na wadze ubyło mi 1kg. Dobrze wg planu. Dietę jak na razie udaje mi się przestrzegać ale do treningow musze się zmuszać. Normalnie nie wiem co sie dzieje ale nie mam ochoty, jakieś nudne te ćwiczenia są... A może mi sie wydaje...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.