Uwielbiam jogę. Czas w czasie treningu umyka mi potwornie szybko. Czuję się zrelaksowana i obolała. Po wczorajszym treningu nie mogę ruszać rękoma - taki ból. Muszę przyznać, iż nie sądziłam, że tak spodoba mi się taki rodzaj aktywności:) Polecam każdemu.
A jakie wy macie doświadczenia z joga?
Naturalna! (Redaktor)
5 czerwca 2019, 12:25joga to najlepsza przyjaciółka mojego kręgosłupa :)
aniloratka
5 czerwca 2019, 11:54uwielbiam. mam zajecia na silowni i pierwszy raz mam taka wspaniala prowadzoca i przez to lubie jeszcze bardziej
Cathwyllt
5 czerwca 2019, 11:04Uwielbiam jogę, to jedyny rodzaj aktywności, który naprawdę sprawia mi przyjemność :) Biorę się za jogę jak mam ochotę na stretching, jak jestem zestresowana, jak mam kiepski humor, jak bolą mnie plecy od siedzenia przy biurku albo jak nie mam siły na normalny trening. Tyle, że nie czuje, że ćwiczyłam po jodze :D Mięśnie pracują i to czuć, ale co to za trening jak pot po tyłku nie ścieka? ;) Nie wiem z kim ćwiczysz, ale bardzo polecam na YT kanał Yoga with Adriene - Adriene to najwspanialsza, najcieplejsza i najsympatyczniejsza instruktorka w historii :)
Gosiakch
5 czerwca 2019, 11:22ja ćwiczę z Gosią Mostowską :) a Adriene muszę spr ;)
agazur57
5 czerwca 2019, 10:21Jakiś czas temu robiłam z neta- zarzuciłam nogi za głowę, poleciały mi- myślałam, że kręgosłup sobie złamałam.
Gosiakch
5 czerwca 2019, 10:36jezu...teraz muszę jeszcze bardziej uważać ;(