Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
WALKA


OD WCZORAJ ZNÓW WPROWADZAM W ŻYCIE MÓJ PLAN... KOLEŻANKA WRÓCIŁA JUZ DO PRACY.... CHOĆ U MNIE ZACZYNA SIĘ RUCH W PRACY POSTARAM SIĘ ZDROWO ODŻYWIAĆ ĆWICZYĆ CONAJMNIEJ 10 GODZIN TYGODNIOWO I NIE JEŚĆ SŁODYCZY.... DO ŚWIAT ZOSTAŁY 4 TYGODNIE .... DO WESELA 8 TYGODNI.... JESZCZE UDA MI SIĘ MOŻE ZOBACZYĆ 8 Z PRZODU NA WESELU... jESTEM ŚWIADKOWA I MUSZĘ ŁADNIE WYGLĄDAĆ....WAŻYĆ BĘDĘ SIĘ W KAŻDY PONIEDZIAŁEK.....
PODSUMOWANIE 
04.03.2013 - 2,5  GODZINY ROWEREK
05.03.2013 - 2 GODZINY ROWEREK( MYCIE OKIEN  GODZINKA) CIĄGLE W RUCHU....
  • justbo

    justbo

    5 marca 2013, 14:55

    nie poddawaj się, walcz. Już bardzo wiele osiągnęłaś i wyglądasz coraz lepiej. ćwiczyć możesz wieczorkiem, a dietę zachowuj za dnia.Zobaczysz, że na weselu będziesz wyglądać suuuper. Trzymam kciuki, aby się udało. A treningu wystarczy 30min jeśli jest konkretny, tak jak u Ewy Chodakowskiej. Trwa ok 30 min a efekty są zdumiewające.

  • justbo

    justbo

    5 marca 2013, 14:53

    nie poddawaj się, walcz. Już bardzo wiele osiągnęłaś i wyglądasz coraz lepiej. ćwiczyć możesz wieczorkiem, a dietę zachowuj za dnia.Zobaczysz, że na weselu będziesz wyglądać suuuper. Trzymam kciuki, aby się udało

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.