Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
rowerek


Dziś przywiozłam rowerek do pracy i postanowiłam sie troche poruszać....moje plany były dość ambitne....ale niestety dziś coś ruch mamy w pracy.... udało mi się( wg pomiarów mojego rowerka) przejechać 46 km w 80 minut kcal 1070 ( ale za bardzo nie ufam w te pomiary, oprócz czasu) 
dieta owsiana ( 4 kubeczki owsianki co 3 godz)
Chciałabym jeszcze dziś poćwiczyć przy płytach E. Chodakowskiej wieczorem, jak moje córeczki pójdą spać, zobaczymy czy mi się uda....
Wierzę , ze systematyka w rowerku mi pomoże , no i dieta....

  • mammy91

    mammy91

    4 stycznia 2013, 14:40

    ja tez cwicze na rowerku ale godzine dziennie i do tego stepper powodzenia

  • moniq1989

    moniq1989

    4 stycznia 2013, 14:15

    Co do rowerka to gratulacje, tak trzymać ;) Buźka;*

  • nzuri92

    nzuri92

    4 stycznia 2013, 11:48

    coś mi się nie wydaje żeby w ciągu 80 min spalić 1tys kcal ;/

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.