Dziś już lepiej ,ale jeszcze nie do końca.Za duży chaos,wypadł mi obiad i zjadłam to co ugotowałam dla wszystkich. Aby zredukować ilość kalorii nie jadłam kolacji. Nie wiem czy to dobrze z tą kolacją ,ale i tak za późno. Zwróciłam uwagę ze , jak pije mało wody to bardziej mnie nosi, i jej co mi wpadnie pod rękę.Muszę pić dużo wody.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
karmeeelowa
31 marca 2015, 02:19Woda to podstawa. Na pewno. A następnym razem, kiedy zjesz coś, czego nie powinnaś, nie unikaj kolejnego posiłku. NIestety, ale to tak nie działa :( Po prostu sięgnij po białko. Twarożek chudy z cynamonem albo serek wiejski :) Możesz zjeść bez poczucia winy.
lukrecja1000
31 marca 2015, 00:39Wszystkie my tutaj walczymy i sie staramy...Dobrze ze masz duza motywacje. Jesli tylko bedziesz dalej kroczyc w tym kierunku napewno doczekasz sie pozytywnej zmiany:-)Pozdrawiam Ciebie i piekny Krakow Julita