Doleczam się cały czas herbatka z imbirkiem smakuje mi i pomaga :)
Ćwiczeniowo i jedzeniowo jestem zadowolona jest dobrze :)
Dziś wykonałam :
- 10 min pośladki Mel B
- 8 min abs Mel B
- 145 brzuszków
- Orbitrek - 40 min - 5,5 km - 477 kalorii
- Bierznia - 15 min - 1,5 km - 115 k
- Tabata 45 min ( wysiłek intensywny ) ok 1000 k
