Dzisiejszy dzień zaczęłam mocnym postanowieniem poprawy.....jak na razie idzie nieźle
Było już 40 min orbitreka.
I śniadanie.....3 łyżki płatków owsianych górskich, 1 łyżka amarantusa, 1 łyżka siemienia lnianego, 1 łyżka żurawiny suszonej (nie słodzonej), 3 śliwki suszone, 1/2 małego banana, 4 łyżki jogurtu naturalnego. Nie mam pojęcia ile to może mieć kalorii ..... mam nadzieję, że w sam raz...
Trzymajcie kciuki aby reszta dnia poszła dietowym torem :)
