Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Spadek wagi,Pierwszy tydzień.


Hej, niecały tydzień diety a rezultaty już są. Dziś zważyłam się i jest 68 a nie 69.
Nawyki żywieniowe zmienione, powoli się przyzwyczajam choć jest bardzo ciężko przede wszystkim z coca-colą, gdy ją widzę mam taką ochotę ale nie skusiłam się i jestem z tego zadowolona. Jem śniadania! jest 5 posiłków dziennie i kolacja do 19
Ćwiczenia tylko brzuszki robię 5 serii po 20. Dobry początek tak myślę, zamówiłam hula-hop. Mam bardzo duży problem z biodrami bo aż 100 cm,ale dam radę w tym roku zobaczę 5 z przodu nie poddam się! A co tam u was ? :D
  • virginia87

    virginia87

    12 stycznia 2014, 14:11

    ja się nie gniewam, ale przecież nie napisłam u siebie, że głupio zrobiła czy coś.... jestem pełna podziwu dla niej i chylę czoła przed nią za samą odwagę i wolę walki

  • Macrocosme

    Macrocosme

    12 stycznia 2014, 11:35

    Masz rację, nie poddawaj się. Co do bioder popatrz sobie na youtube boczki Tiffany, może Ci się spodobają :-) U mnie to co zwykle - staram się, ale nic nie leci. A, i gratulacje spadku!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.