Podjęłam wyzwanie Ewy Chodakowskiej ODWYK CUKROWY i dzisiaj mam drugi dzień.
moja waga niestety wzrosła na pasku też 
. ale do wczoraj po raz kolejny wzięłam się z grubej rury.
Wczorajsze menu, aktywność fizyczna i waga:
- śniadanie 7:00 - banan
- II śniadanie 10:00 - jogurt natutralny, płatki
- III posiłek 13:00- gorący kubek, pomidor
- IV posiłek 16:00 - 2 skibki chleba graham, szynka z indyka, pomidor, jabłko
- V posiłek 20:45 - odzywka białkowa po treningu
- trening - trampoliny 45 min spalone kalorie ok 800-1000
- waga 82,1
angelisia69
6 października 2016, 13:21cukier odrzucilas gratuluje !!Ale menu kiepskie,do poprawy calkowitej na dodatek cwiczysz wiec powinnas jesc wiecej,bo waga zamiast w dol to wlasnie w gore bedzie szla