Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
właściwie znów bez diety


    Zawsze rano wypijam kubek herbaty(od 25 lat nie słodzę), na wodę nie mogę się zdecydować. Sniadanko po jakiejś godzinie od pobudki.

    Dzisiaj 2 kromki chlebka na zakwasie z jajeczniczką(zdjęta z patelki dla męża), dużo białek  troszkę mniej żółtek. Popijam herbatą.Nie potrafię zjeść i popić później, popijam w trakcie jedzenia. Jeżeli za mało to poprawiam . Zawszę wstaję od stołu nienajedzona, czasem mam wrażenie ,że wogóle nic nie zjadłam. Po pół godzinie kawa. Lubię kawę. Często myślę żeby ją czymś zastąpić bo tylko pogłębia mój cellulit, ale mam niskie ciśnienie więc...

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.