po dzisiejszych dyskusjach z Dziewczynami, obiecuję poprawę.
jeść ok 1500 kcal i odstawić poranną kawę (tym drugim najbardziej się stresuje...)
poproszę o trzymanie kciuków i doping.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
GingerCat
8 sierpnia 2014, 14:01mój potrzebuje 1470 kcal i byłam przekonana, ze tyle zjadam. podliczyłam i wyszło mi raz ok 1200 kcal a raz ledwo 1100 kcal, aktywność...zero. tzn. siedzenie na kanapie wychodzi mi najlepiej ;)