Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzisiaj krótko

kurcze mam huśtawkę nastrojów-załamka Wiem co pomyślalyście hehe ,ale za 10 dni @ i to jest powód. Wszystko mnie wkurza,mam ochotę krzyczec.Chyba wyjdę na pole i powyję...może mi się polepszy,albo pogorszy.Na domiar złego przeziebiłam się,a raczej zaraziłam od dzieci.

Dietetycznie ok,ruchowo nie.Oto wczorajszy raport:

Ruch: nic zero!!!!

Śniadanie: 2 razowce z serkiem i pomidorem + jako na miękko

2 śniadanie:pomarańcza,jabłko

obiad: 2 pulpety z marchweką,burakami,łyżka ziemniaków

kolacja: jabłko,pomarańcza...no i 2 piwka

Dzisiaj obiecuję ruszac się

Miłego dnia...

Gośka