Dzień zakończony pozytywnie - 1 dzień bez słodyczy zaliczony :D Wczoraj micha wyglądała tak
Śniadanie:
*Bułka żytnia fińska
*10 g masła
*wędlina z piersi kurczaka domowa
*sałata lodowa
*papryka czerwona
* kiwi x2
*herbata zielona
Obiad:
*Sałatka z kurczakiem ( pierś z kurczaka podsmażona na łyżeczce oleju)
*120 g twarogu półtłustego
*sałata lodowa, papryka,pomidorki koktajlowe)
Kolacja
*350 g mleka 3,2 %
*60 g płatków gryczanych pełnoziarnistych
*25 g masła orzechowego
Ruch:
17572 kroków - 9,84 km
